MATERIAL OBLIGATORI PER A TOTS ELS CORREDORS DE LA TRAIL 22K:

- Impermeable o Manta tèrmica

- Recipient tancat per beure mínim 33cc (obligatori a totes les curses)

- Telèfon

Avituallaments i control de pas

1r AV Esqueixa - km 3.4 31 D-/520 D+ - Aigua i isotònic

2n AV Mirador Pla de Llet Aransa - km 5.4 934 D+ (2km 415+) - Aigua - Isotònic - Fruita

3r CP Turó Punçó (Control de Pas) - km 9.2 126 D-/1397 D+  (3.8km 95 D-/462 D+)

4t AV Sota Punçó - km 11 498 D-/1397 D+ (1.8km 372 D-) Aigua - Isotònic - Fruita - Entrepà - Fruits secs

5è AV Castellnou de Carcolze - km 15.7 1306 D-/1397 D+  (4.7km 808 D-) Aigua-Isotònic-Fruita-Entrepà-Fruits secs

6è AV Coll de la Mata - km 17.9km 1346 D-/1815 D+ (2.2km 40 D-/418 D+) Aigua-Isotònic-Fruita-Entrepà-Fruits secs

7è AV ARRIBADA - km 22 1821 D-/1815 D+ (4.1km 475 D-) Aigua-Isotònic-Fruita-Amanida de pasta GALLO